Problemy z rwą kulszową towarzyszą sporej liczbie polaków. Większość z nich nie rehabilituje schorzenia, przez co ataki rwy są dłuższe i bardziej bolesne.
Oto najlepsze ćwiczenia na rwę kulszową, które możesz wykonać w domu:
Ćwiczenia na rwę kulszową, które złagodzą ból przy kolejnym ataku.
Pamiętaj! Nie ćwicz gdy boli, chociaż prawdopodobnie nie byłbyś w stanie stać pionowo z łóżka, zostaw ćwiczenia na dni gdy schorzenie nie będzie odczuwalne.
Zobacz filmik, w którym dokładnie zostało pokazane każde ćwiczenie:
