Trenerka fitness Denise Austin pokazuje 5 ćwiczeń dla osób bardzo zapracowanych, bądź pracujących na siedząco. Wiadomo, że jeśli chcemy osiągnąć lepsze efekty, nasza dieta też powinna być zdrowa i zbilansowana.
Obejrzyj filmik, na którym zobaczysz łatwe do wykonania ćwiczenia, dzięki którym będziesz mogła się cieszyć idealną sylwetką:
